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自粛に疲れた!自粛疲れしない人は何してる?ストレス解消法まとめ

自粛疲れ

外出自粛のために、家で過ごす時間が増えていますね。

そろそろ自粛に疲れたと感じることも…。

自粛疲れしない人は何をして過ごしているのでしょうか?

心地よく家で過ごす方法をまとめてみました!

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自粛に疲れたときのストレス解消法①お花を飾る

自粛疲れのストレス解消法で、花を飾るという人もいるようです。

今年はお花見が中止で、自然に触れる機会も減っていますよね。

自粛に疲れたという人は、部屋に生花や観葉植物を置いてみてはいかがでしょうか

気分転換できるかもしれません^^

 

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自粛に疲れたときのストレス解消法②温泉気分を味わう

自粛疲れのストレス解消法で、家で温泉気分を味わう!という人もいるようです。

長い休みがあっても、今年は旅行ができないので残念ですよね。

家にばかりいて自粛に疲れたという人は、温泉の元でリラックスするという方法もあります。

いつもと違うバスタイムを楽しみましょう~^^

 

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自粛に疲れたときのストレス解消法③本を読む

外出自粛が呼びかけているので、本を読んで過ごす人も多いようです。

本を読むメリットは

  • 知識が増える
  • 楽しい

などあります。

読書というと、最初から最後のページまで活字を読まなければ…と思いがちです。

でも興味あるところから、本を開いて読むのでもいいそうです。

本の読み方は人そろぞれで、決まりはありません。

おもしろそう!と感じる本を読んでみてはいかがでしょうか。

 

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自粛に疲れたときのストレス解消法③季節の食べ物

新型コロナウィルス感染拡大を防ぐために、自粛するようになって数カ月経ちましたね。

自粛疲れするはず、冬⇒春⇒夏へと季節が移り替わっています…。

例年通り過ごしていれば、公園などで冷たい飲み物を飲んだりアイスを食べたり。

季節の食べ物を楽しむという、そんな時間もあったのではないでしょうか。

自粛に疲れたときは、家でアイスを作ったりゼリーを作ったり。

冷たいデザートなど、季節が感じられるものを作ってみると楽しいかもしれませんね^^

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